www.mertsuslu.tr.gg
 
KONULARIMIZ İLE İLGİLİ LİNKLER  
  -ANA SAYFA-
  9. BEYIN GIDALARI
  10. BEYIN GUCU ICIN-BESIN TABLOSU
  11. BEYIN HAKKINDA MERAK EDILENLER
  12. BEYIN ICIN GEREKLI GIDALAR
  15. BEYNIMIZ HAKKINDA BAZI GERCEKLER
  16. BEYNIN COZULEMEYEN 10 SIRRI
  17. Beynin İhtiyacı Gümüş İyonu
  18. BEYNINIZ HANGI RENK
  20. CHI ENERJISI HERYERDE
  21. CHI GONG EGZERSIZI
  22. CHI GONG SISTEMLERI
  23. DC MOTOR YAPISI
  24. DUSUNCENIN TEMEL TASLARI
  25. EGITIM VE GELISTIRME SETLERI
  26. ELEKTRONIK ARSIVI
  27. ENDÜSTRİYEL ROBOTLAR
  28. ENGLISH
  29. EVREN NE RENKTIR
  32. GEZEGENLERIN INSAN USTUNDEKI ETKISI
  33. GUNES ENERJISINDEN ELEKTRIK ELDE ETME
  34. HAFIZA EGITIM SETI
  35. HAFIZA KUTUPHANESI
  36. HAFIZA VE ELEKTRIK AKIMI ILISKISI
  37. HERSEY DUSUNCEDE BASLAR
  38. HIZLI OKUMA
  39. HIDROJENIN ELDE EDILMESI
  40. HİPER UZAY NEDİR
  41. ISIKTAN DAHA HIZLI BIR GUC
  43. KAOS VE KELEBEK ETKISI
  44. KITAP KATALOGU
  45. Konsantrasyonu Arttiran Yiyecekler
  46. MANYETIK ALAN TEDAVISI
  47. MANYETIK ALANLAR
  48. MEDITASYON TEKNIKLERI
  49. MERIDYENLER
  51. Motivasyon icin 20 Önemli Ders
  52. MUTLULUK ICIN KISISEL GELISIM KURALLARI
  53. Naquadah Nedir?
  54. OZGUVEN GELISTIRME TEKNIKLERI
  55. PARALEL EVRENLER
  56. PIRAMIT ENERJISI
  56. PIRAMIT ENERJISI-INGILIZCE KAYNAK
  58. PISISIK YETENEK TESTI
  59. QI GONG (CHI KUNG)
  61. Ruzgar Turbini Yapısı
  62. SARKAC KULLANIMI
  65. SIPARIS VE HESAP BILGILERI
  66. SUGILIT
  68. SUPTIL ENERJILER
  68. SÜPER SİCİM TEORİSİ
  69. SASIRTAN GERCEKLER
  71. TELEKINEZI ÖĞREN
  72. TELEKINEZI TARIHI
  73. TELEPATI
  74. UFO TEKNOLOJISI
  77. VIDEO ARSIVI
  78. VUCUTTAKI ELEKTRIK AKIMI TESTI
  80. Wraith Enzimi
  81. YENILENEBILIR ENERJI KAYNAKLARI
  83. ZIHIN KONTROLU
  84. ZIYARETCI ISTATISTIKLERI
  MANYETIK ALAN SAG EL KURALI
  63. Sıfır Noktası Modülü (SNM)
  79. WARP HIZI NEDİR ?
  STRES AZALTMANIN 40 YOLU
  SIRADISI YAPILAR
  EVREN-UZAY-SONSUZLUK
  Fazla Şeker Beyin için Zararlı
  BEYNE ZARAR VEREN ALISKANLIKLAR
  UFO DOSYASI
  UFO TEKNOLOJISI VE HITLER
  ILETISIM
  Neden İlkokulu zor bitirmiş bazı işadamları, ünlü profesörlerden fazla para kazanırlar?
  ÇİN DEKİ TÜRK PİRAMİTLERİ
  RE-İKİ NASIL YAPILIR
  BEYNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 20 MADDE
  BEYINDE RENK VARMI ?
  SUYUN BEYİN İÇİN ÖNEMİ
  Çakra Meditasyonu
  Forum-BEYİN EĞİTİMİ VE GELİŞTİRME MERKEZİ
  Haberler
  DÜŞĞNCE GÜCÜ İLE TEDAVİ
  KUANTUM FİZİĞİNE GÖRE GÖZLEMCİ KİMDİR
  KALORİ CETVELİ
  PERİODİK ELEMENT TABLOSU
  MADDENİN BAŞLANGICI
  Beyin öyle bir güçtür ki...
  Yunuslar İnsanlar Kadar Zeki Olabilir mi?
  Aşırı Korumacılık Çocuğun Beynine Zarar mı veriyor?
  SIPARIS HATTI
  AZTEKLER
  FENİKELİLER' E NE OLDU ?
  Kelebek kanatlarindaki harf ve rakamlar
  Elektronik Çöpler
  Daha İyi Öğrenmek İçin Bol Bol Rüya
  Manyetik Alan, Ahlaki Yargılama Yetisini Etkiliyor!
  Sigara ve IQ
  ŞEKER HASTALARI İÇİN YİYECEK DEĞİŞİM LİSTESİ
  DOWNLOADS
  YUZYILIN FELSEFE BILMECESI COZULDU :-)
  SONSUZ SAYILARIN OKUNUSLARI
  İNTERNETTEN PARA KAZANMAYI ÖĞREN
  DUYGULARIN BEDENE ETKİSİ
  UNUTKANLIĞA KARŞI ETKİLİ FORMÜLLER
  Google Optimizasyon
  IŞIK VE UZAKLIK
  Nikola Tesla
  BEYİN GUCU İNDEX
  SPONSOR LINKLER
  MUCİZEVİ SIVI KAN VE KALP
  LINK MERKEZI
  Linkler
  Carl Sagan'ın Kozmos'unu Online İzleyin
  Kavramsal Algılamalar
  Yabancı Aksan, İnanılır Olmayı Zedeliyor!
  ŞİFACILIK SİSTEMLERİNDEN REİKİ
  Yaşar Nuri Öztürk kimdir
  Wikileaks' ten Son yazılar
  Mucize Mineral Solüsyonu
  WEB-Siteni Ekle
  Düşünce Gücü İle tümörü yenmek
  HOST-DOMAIN-REKLAM
  Yasaklı sitelere girme ve OpenDNS
  Neo Spiritualism
  Refleksoloji Mucizesi
  Cep telefon kulaklıkları vücuda etkiyi azaltıyor mu?
  Spatyon Nedir ?
  Köşe Yazıları
  VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YOLLARI
  YOGA NEDİR ?
  Web Master Bölümü
  En iyi Hosting
  En Aktif Siteler
  Modüller
  EĞİTİM SETLERİ
  html
  Yeni Facebook Sayfamız
Copyright Mert Suslu www.mertsuslu.com www.mertsuslu.tr.gg www.mertsuslu.net.tc
KALORİ CETVELİ

 KALORİ CETVELİ 
Yemek Çeşitleri
Porsiyon Ağırlığı(gr)
Enerji Kalori K.Kal.
 
Yemek Çeşitleri
Porsiyon Ağırlığı(gr)
Enerji Kalori K.Kal.
Et Yemekleri
 
Etli Sebze Yemekleri
Terbiyeli Köfte
250
231
 
Kıy .Yaprak Sarma
150
300
İzmir köfte
250
343
 
Kabak dolma(yoğ.)
200
247
Çiftlik köfte
250
303
 
Kıy.Biber dolma
220
226
Izgara köfte
160
309
 
Kış türlüsü
250
238
Kadınbudu köfte
200
417
 
Yaz türlüsü
250
221
Tas Kebabı
220
348
 
Kabak kal ye
250
248
Bahçevan Keb.(yaz)
250
339
 
Kıymalı patates
250
250
Bahçevan Keb.(kış)
250
326
 
Kuru fasulye
250
336
Şehriyeli güveç
250
461
 
Kuru nohut
250
350
Rosto et(pat.kız.)
160
348
 
Yumurtalı Ispanak
180
206
Rosto et(pat.haş)
160
311
 
Patlıcan musakka
250
201
Söğüş et(dom.sal).
150
237
 
Kıy. Semizotu
220
274
Söğüş et(pat.pür.)
160
339
 
Kıy. Ispanak
220
276
Fırında koyun kız.
200
293
 
Kıy. Bezelye
250
298
Patlıcan Kebabı
250
406
 
Kry.Taze Fasulye
250
222
Haşlama Tavuk
250
259
 
Kıy.Karnıbahar
2502
187
Tahıllı Yemekler
 
Kıy .Yaprak Sarma
150
300
Bulgur pilavı
175
291
 
Kabak dolma(yoğ.)
200
247
Pirinç pilavı
175
326
 
Kıy. Kapuska
230
190
Buhara pilavı
180
332
 
Karnıyarık
220
270
İç pilav
180
341
 
Konserve Fasuly
250
166
Şehriyeli pilav
175
336
 
Konserve Türlü
250
166
Fırında makarna
250
505
 
Çorbalar
Peynirli makarna
200
354
 
Pirinç çorba(SaL)
200
114
Soslu makarna
200
337
 
Pirinç çorba(dom.)
200
124
Serpme börek
250
469
 
Şehriye çorbası
200
115
Tepsi börek
200
421
 
Domates çorba
200
161
Talaş böreği
175
590
 
Kır.mercimek çorba
200
183
Zeytin Yağlı Sebze Yemekleri
 
Patates ezme çorba
210
184
imam bayıldı
150
194
 
Yayla çorbası
200
115
Yoğ.karmb.kız.
140
248
 
Sebze çorbası(yaz
210
92
Yoğ.havuç kız.
150
267
 
Sebze çorbası(kış)
210
89
Kabak bayıldı
150
147
 
Düğün çorba
210
122
Zey. kereyiz
230
165
 
Bezelye unu çorba
200
184
Zey.T.fasurye
200
177
 
Mercimek un.çorba
200
184
Zey. plrajft
200
225
 
Un çorba
200
184
Zey. biber dol.
150
265
 
Tatlılar
Zey. bakla
200
266
 
İrmik helvası
175
528
Zey.yaprak sar.
100
268
 
Sütlaç
250
347
Zey.barbunya
230
328
 
Tel kadayıf
150
430
Salatalar
 
Hanım göbeği
200
421
Kır.lahana sal.
110
116
 
Hurma tatlısı
130
413
Domates salata.
150
127
 
Meyvalar
Karışık salata
150
123
 
Kayısı
Kayısı
Kayısı
Havuç salatası
130
144
 
Muz
Muz
Muz
Kıvırcık salata
80
84
 
Kiraz
150
63
Marul salatası
100
93
 
Üzüm
150
108
Cacık
230
131
 
Kavun
500
77
Kompostolar
 
Karpuz
500
73
Kuru kayısı komp.
225
184
 
Portakal
200
69
Vişne komposto
230
194
 
Şeftali
200
63
Taze kayısı kom.
230
200
 
Armut
200
113
Kuru erik komp.
230
178
 
Kırmızı erik
150
59
Şeftali komposto
220
187
 
Çilek
150
57
Elma komposto
220
193
 
Mandalina
200
70
Kahvaltılıklar
 
Malta eriği
150
38
Şeker(çay için)
20
76
 
Elma
200
101
Peynir (Kaşar)
30
121
 
Yaşa Göre Enerji İhtiyaçları
Peynir(Beyaz)
30
87
 
Yaş Yıl
Ağırlık
Enerji kal.
Reçel
30
96
 
13-15 Erk.
46
2800
Yağ(Margarin)
30
221
 
16-19 Erk.
60
3000
Yumurta
1 Ad.
80
 
20-39 Erk.
65
3000
Zeytin(Yeşil)
30
43
 
40-49 Erk.
65
2850
Zeytin(Siyah)
30
62
 
13-15 Kad.
48
2200
Ekmek
100
276
 
16-19 Kad.
53
2000
Süt ve Süt Ürünleri
 
20-39 Kad.
55
2100
Yağlı B. Peynir 100 289   40-49 Erk. 65 2850
Kaşar Peyniri 100 404   Ağır iş; Erk; 1200 Kad;500 ekle.
İnek Sütü 100 61   Hafif İş;Erk;300 Kad;200 azaltılır
Yoğurt 100 63        
Bugün 220494 ziyaretçiZiyaretci Sayısı
En çok merak edilenler !  
  Türkiye'nin Bilgi Merkezi
Web Master,Film,Video,Sinema,Html Kod Arşivi,Web-tasarım,Ucuz Hosting ve Domain
(96 Gelen 583 Giden)

Beyin Gücü Türkiye
Beyin Gücü, Telekinezi öğrenin, Telepati öğrenin, Astral Seyahat, Zihin Kontrolü, Rüya Kontrolü,Hafıza Teknikleri
(79 Gelen 812 Giden)

PsikoSes.Com
Telkinli Mp3 ve Kişisel Gelişim Forum Sitesi
(5 Gelen 276 Giden)

seartpublic
counter-stirke için qüzel bir site
(0 Gelen 402 Giden)

mobidic genç odası
Genç Odası,Bebek Odası,Mobilya,Antalya Mobilya,Kids Furniture
(0 Gelen 273 Giden)

Senin linkin burada olsun mu?
O zaman buraya kaydını yaptır:
=> Kayda git
 
Reklam  
   
İLETİŞİM  
 
E-mail: mertsuslu@gmail.com +90 554 825 79 84
 
Sitemize Bağlananlar  
   
FaceBook Bağlantımız  
 
BEGEM-Beyin Eğitimi ve Geliştirme Merkezi

Sayfanızı Da Tanıtın